اچھا ، برا ، اور ٹرانس چربی اور انھیں لاحق صحت کا خطرہ

بہت سے لوگ جو نہیں جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ صحت سے متعلق صحت کے ل fat چربی بہت ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، دماغ میں چربی ہوتی ہے ، تاہم یہ اچھا ہے اور اب ایسا نہیں جو آپ کو مار سکتا ہے۔ جب لوگوں کی عمر بڑھ جاتی ہے تو وہ وزن میں فائدہ اٹھانے اور بہت سے لوگوں میں دکھائ دینے والے بھاری معدہ کا زیادہ خطرہ بنتے ہیں۔ ان کے مرکز کے ارد گرد کی چربی خوفناک چربی سے ہوتی ہے جو عام طور پر چینی اور ٹرانس چربی جیسے چیزوں سے آتی ہے۔

الکحل اسی کے مالیکیولر مسئلے میں چینی جیسی ہی ہے۔ مختلف الفاظ میں ، شوگر شراب کی طرح ایک جیسی ساخت میں ٹوٹ جاتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ بیئر پینے والے ‘بیئر کی آنت’ کے طور پر بیان کردہ چیزوں کے ساتھ بن جاتے ہیں۔ لیکن یہ ٹرانس چربی نہیں ہے تاہم ایک عام ہاضمہ خصوصیات کی پیداوار جس میں ‘شوگر’ جگر کو زیادہ بوجھ دیتا ہے اور چربی میں بدل جاتا ہے۔

اس صورت میں ایک اضافی طور پر ایک موٹا جگر اور اعضاء کے کینسر کا باعث ہونے والے لبلبہ کی طرح ابھر سکتا ہے۔ یہ ذیابیطس اور اعضاء ، آنکھوں کی بینائی ، اور دل کی بیماریوں کے خاتمے سے بھی مختلف معاملات میں ختم ہوجاتا ہے۔

پھر ٹرانس فیٹس ہیں اور وہ روزمرہ کی چربی ہیں جو گرم جوشی کی وجہ سے تبدیلی سے گزر گئیں۔ وہ نظام کے دوران ہائیڈروجن کے زیادہ انووں سے نمٹتے ہیں اور یہ انہیں جگر کے راستے سے واقعی اجیرن بنا دیتا ہے تاکہ وہ اہم اعضاء کے آس پاس رکھے جائیں۔

بدترین مشق بہترین گرم اور زیادہ گرم تیل سے ہوتی ہے۔ وہ صنعتی تندور میں پائے جاتے ہیں جہاں گہری تلی ہوئی مچھلی اور سبزیاں تیار کی جاتی ہیں۔ یہ ناشتے میں سے ایک بہت سے کھانے میں سے ایک انسان ہے جس کا احتیاط ان کے ساتھ رکھنے کی بھی ضرورت ہے کیونکہ یہ بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے ، جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے ، اور یہاں تک کہ موت

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *