شوگر کھانے کو روکنے کے 3 اسباب

ہم اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ چینی طرز زندگی ہے۔ ہم میں سے بہت سارے لوگوں کے ل cand ، کینڈی کی حرکت کو اصل مذہب کا درجہ دیتے ہیں۔ ہم اس سے متفق ہیں کہ ذیابیطس کے بارے میں بدترین پہلو یہ ہے کہ آپ کے پاس مٹھائ نہیں ہوسکتی ہے۔

ماضی کے کچھ سال ، میں چینی کو کراس کرنے کا تصور بھی نہیں کرسکتا تھا۔ یہ میرے لئے پوری چیز بن جاتی ہے!

میرا مکمل بین الاقوامی اس کے میٹھے ذائقہ اور اس کے فخر کے گرد گھومتا ہے۔ میں پختہ یقین رکھتا ہوں کہ شوگر کے بغیر ، وجود باقی رہنے کے قابل نہیں ہوگا۔

بعد میں مجھے پتہ چلا کہ کچھ غلط ہو گیا ہے ، کہ میں چاکلیٹ پر بھی انحصار کرتا ہوں۔ میں نے کچھ بھاری تحقیق کی اور عین مطابق چینی کا استعمال بند کردیا

یہاں کی بنیادی وجوہات ہیں۔

علت

شوگر بجائے لت ہے۔ آپ کا فریم اس سے پیار کرتا ہے کیونکہ اسے فراہم کرنے میں آسانی سے کھا جانے والی سبھی توانائی ہے۔

شوگر ہائپرپلٹیبل ہے ، اور یہی وہ چیز ہے جو ہمارا دماغ چاہتی ہے اور اس کا ثواب بھی دیتی ہے۔ اس سے آگے دور دراز میں ایک اچھ strategyی حکمت عملی میں بدل گیا۔ کھانا غذائی قلت میں بدل گیا ، اور بجلی کے حتمی ذرائع میں تبدیل ہوجانا سمجھا جاتا ہے جو سمجھا جاتا ہے کہ سخت ماحول میں زندہ رہتا ہے۔

آج ، اس کی بجائے موٹاپا اور ذیابیطس کا راستہ ہے ، لیکن ہم اسے اپنے لاشعوری طور پر بیان نہیں کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، کینڈی کا ذائقہ اس کھانے کی علامت ہے جو آپ صحیح طریقے سے کھا سکتے ہیں ، اور ہم اس کی تحقیق کرتے ہوئے یہ بھی دیکھتے ہیں کہ ہم اپنی ماں کے دودھ کے دودھ کی طرح پیدا ہوئے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے ، یہ لیچٹوز پر مشتمل ہونے کی وجہ سے یہ ایک ٹچ میٹھا بھی ہے۔

مختصرا. ، شوگر ایک قاتل مجموعہ پیش کرتا ہے جس کا سامنا کرنا مشکل ہے ، جتنی جلدی اور سب کے سب آپ کو جکڑیں گے۔

موٹاپا

نشے میں مبتلا ہونا ہمیشہ چینی کا آسان ترین خطرہ نہیں ہوتا ہے۔ یہ مادہ موٹاپا کی وبا کے لئے بھی اسی طرح جوابدہ ہے جو ہمیں اپنی ہتھیلیوں پر پڑا ہے۔

کیا آپ یہ سمجھ گئے ہیں کہ 2050 کے دوران ، زیادہ وزن والے افراد عوامی آبادی کا حامل ہوں گے؟ ٹھیک ہے ، چینی اس کے لئے ذمہ دار ہے۔

یہ ایک انتہائی پیچیدہ انداز میں کرتا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ آپ کے فریم کو اضافی انسولین مزاحم بناتا ہے۔ اس سے آپ کے لبلبے کی وجہ سے پینٹنگز سخت ہوجاتی ہیں اور جب بھی آپ کھا جاتے ہیں تو اضافی انسولین لاتے ہیں ، اور چربی کے خلیوں میں آنے والی توانائی کے بڑے حصے کو اسٹور کرتے ہیں۔

دوسرا ، اضافی انسولین ہارمون کو “لیپٹین” کے نام سے جانا جاتا ہے جو آپ کے ذہن کی نشاندہی کرتی ہے جو آپ نے کافی کھایا ہے۔ اس کی وجہ سے آپ زیادہ سے زیادہ استعمال کریں گے کیونکہ آپ کے جسم کو لگتا ہے کہ یہ بے ہودہ ہے۔ نوٹ کریں کہ یہ جزوی طور پر سچ ہے ، اس حقیقت کی وجہ سے آپ کے کھانے کا ایک بہت بڑا حصہ محض چربی میں تبدیل ہوگیا۔

شوگر بھی نس کی چربی کا سبب بنتا ہے ، جہاں زیادہ سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ یہاں ایک اصطلاح “T.O.F.I.” ہے ، جس کا مطلب ہے “دروازوں سے باہر کی پتلی ، داخلہ پر چربی”۔ یہ بہت سخت صورتحال ہے ، کیونکہ چربی سے جڑے ہوئے اعضاء کسی بھی لمحے ناکام ہو سکتے ہیں۔

ذیابیطس اور کینسر

آخر میں ، چینی مہلک بیماری کا باعث بنتی ہے۔ پہلی ذیابیطس ہے۔ جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں ، شوگر آپ کے جسم کو انسولین سے زیادہ مدافعتی ہونے کا باعث بنتی ہے۔ جب آپ چینی کو کافی دیر تک غلط استعمال کریں گے تو ، یہ مستقل ہوجائے گا۔

جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کا جسم آنے والی خوراک پر کارروائی کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے۔ چونکہ زیادہ تر سامان آپ کھاتے ہیں اسی طرح کی پروسیسنگ کے مقابلے میں بلڈ شوگر میں تبدیل ہوجاتے ہیں ، لہذا ضرورت سے زیادہ انسولین کے خلاف مزاحمت سے کچھ لوگوں کی موت واقع ہوتی ہے۔ یہ وہ عنصر ہے جس میں انسانوں کو صرف زندہ رہنے کے لئے انسولین کی تصاویر کی ضرورت ہوتی ہے۔

کمپنیاں ہمیں مطلع کرتی ہیں کہ ذیابیطس موروثی ہے ، اور یہ جزوی طور پر مستند ہے۔ قسم 1 ذیابیطس یقینی طور پر جینوں کی وجہ سے ہے ، تاہم یہ واقعی میں مطلق اقلیت ہے۔ اکثریت دو قسم کی ہے ، جو آپ کو چینی کی کھپت کو نہ دیکھتے ہو تو بالکل حاصل کی جاسکتی ہے۔

شوگر سے وابستہ دوسرا خطرہ کینسر ہے۔ متعدد تحقیقات نے ثابت کیا ہے کہ چینی کی ضرورت سے زیادہ سطح کینسر کے بہت سارے خلیوں میں بہتری کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ کامل احساس دلاتا ہے کیونکہ شوگر ایک بہترین غذائیت ہے۔ آپ کے خون کے بہاؤ میں اس کی بہت سی مقدار ہونا آپ کے دشمن کو زندہ رہنے اور پھلنے پھولنے کی توانائی فراہم کرتا ہے۔

جب آپ اس سے زیادہ چاکلیٹ بار استعمال کرتے ہیں تو تقریبا approximately سوچئے۔ کیا آپ کو واقعی کوئی خطرہ مول لینے کی ضرورت ہے؟ خاص طور پر بہت سارے فٹنس معاملات پر غور کرنا جو چینی کی وجہ سے بغیر کسی تاخیر کے یا براہ راست نہیں۔

میں بہت مثبت ہوں کہ تقدیر کے اندر ہم اپنی صحت پر چینی کے اضافی مہلک نتائج جان سکتے ہیں۔ آپ کو جو ابھی مناسب طریقے سے کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ چینی سے ہر ممکن حد تک خوفزدہ رہیں ، کیونکہ کارپوریشنوں نے اسے ہمارے خلاف ہتھیار بنا دیا ہے۔

تمام کینڈی مشروبات سے پرہیز کریں ، ہر ممکن حد تک پراسیس شدہ کھانے کو صاف ستھرا رکھیں اور سامان کو پھلوں سے تبدیل کریں۔ یہ ہر چیز سے پہلے سخت ہوگا ، لیکن آپ کا فریم بعد میں آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔